2018年07月21日

水分補給考察(レシピ追加)

地震の後に豪雨災害、被害に遭われた方々、ご縁のある地域のことをおもんばかっている方々、本当にお疲れ様です。熱中症でも、日々悲しいニュースが届いていて、暑さと真剣に向き合わなくてはとしみじみかみしめています。

私もお水を飲むのが面倒になってからの、こまめに水分をとってものどの渇きが止まらなくなって、移動中水分をちょっと控えたら、案の定電車移動の中気分が悪くなってしまいました。あれ、ちょっとおかしいかな?と思ったら、もう要注意ですね。食欲が落ちたのもあって、24時間くらい固形物をとれずにいました。今日も気をつけて過ごそうと思います。

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posted by e-aprico@杏の木 at 13:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常雑感