2018年07月24日

夏にレタス

上田は市内に高原を抱えているので、夏野菜が豊富です。先日も信州産レタスが70円ほど!
今朝朝食のツナサンドを作るときにレタスをむいていたのですが、端っこを囓ってみたら、しみわたるおいしさ。これは!と熱さ予防の卓上スナックに格上げいたしました。

実は昨日の夕方は身体に熱がこもってしまって、塩分水分以外からもアプローチしなくては、キュウリに味噌を付けて囓ろうかしら。。とぼんやり思っていたのでした。(←ねぼけながら。。)

同じお野菜でも、レタスなら、ぱくっと食べられるし、こんなに染み渡るほどじんわり美味しいというのは身体が必要としているのかも。味付けなしの素レタスがこんなに夏にあうなんて。。
レタスとお水.jpg
レタスの隣は浄水器のお水です。冷蔵庫に3本ほど用意して、交互にいただいてます。
水分塩分糖分ももちろん大切だと思いますが、それ以外のミネラル摂取も忘れないようにしようと思った麻でした。
皆様もどうぞお身体大切になさってくださいませ。
posted by e-aprico@杏の木 at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常雑感