2019年05月08日

「ちがう」は絶望ではなく

いつからだったか、苦手なものを列挙するのをやめました。というかそちらはあまり考えないように、考えすぎないように気を付けてます。ほかの方との違いが気になる時期も長く続きましたが、何とか対応策を!とその都度頭をひねってます。

苦手なものって条件反射に近いので、言葉にすると「キャー!」って感じなんです。思考として分類するときには「苦手」とマイルドに言い換えております。これもロンダリングワードの一部なのかしら。でも、この言い換えを発見したときは、心がだいぶ軽くなりました。だれだって「苦手」なものくらいあるよね。。

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posted by e-aprico@杏の木 at 11:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月07日

食欲とごはんと

先日風邪をひいて、2日ほど固形物が摂取できなくなりました。水分塩分は補給無理なく補給できたので、食べられないこと自体はあまりつらくなかったのですが、懸案は複食でした。

今回は翌朝の用事と車での移動が控えていたので、思い切って、雑に気の向くままに食べる!というのをやってみたら、拍子抜けするくらいあっさりご飯が食べられるようになって、ほっとしました。今回の不調は胃腸からというより、精神的なストレスが大きかったからなのかも。体調の観察って「いつもは○○」的な思い込みを外すことも大切だなあと思った朝でした。

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posted by e-aprico@杏の木 at 12:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記