2019年05月07日

食欲とごはんと

先日風邪をひいて、2日ほど固形物が摂取できなくなりました。水分塩分は補給無理なく補給できたので、食べられないこと自体はあまりつらくなかったのですが、懸案は複食でした。

今回は翌朝の用事と車での移動が控えていたので、思い切って、雑に気の向くままに食べる!というのをやってみたら、拍子抜けするくらいあっさりご飯が食べられるようになって、ほっとしました。今回の不調は胃腸からというより、精神的なストレスが大きかったからなのかも。体調の観察って「いつもは○○」的な思い込みを外すことも大切だなあと思った朝でした。

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posted by e-aprico@杏の木 at 12:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記