糖質多めの日々が続いてしまったので、少し栄養バランスの方向に舵を切ろうと、お食事を修正中です。
以前は、有る物で簡単に済ませてしまっていた昼食、タンパク質をしっかりとった方が、腹持ちがよく間食が減る、という当たり前のことに気がつき、鍋に入れっぱなし、簡単ソテーを愛食しております。
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