自分に声かけ

年齢を重ねてから、今までなかった運動習慣を身につけだいなぁ、と、アレコレ挑戦しております。まずは、ウォーキング、と思ったら、身体に負荷をかけないためには事前の準備が必要、、、と主張する動画ばかりが目について、実際に外に出かけない言い訳にしておりました。

それでも、きっと楽しいよ、と自分への声かけを続けて、ようやく始めたウォーキング。初挑戦の中で、自分自身の功利主義が、顔を覗かせていて、自分でも驚いています。

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