最近、あまり歩けていません。時々でも歩かないとなぁと思うのですが、気が進まないのも、何か理由があるのかも、と、屋内でできる運動をしています。
最近、お二人の方から、中高年の運動は楽しい方が良いよ、と、アドバイスを頂いたので、よし!と思って採用することにしました。
続きを読む
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |