最近、お二人の方から、中高年の運動は楽しい方が良いよ、と、アドバイスを頂いたので、よし！と思って採用することにしました。
なかなか素直になれない自分のこと、ふとしたきっかけで動き出せるようになると、本当に心が広がる思いがいたします。
私の場合、何が楽しいのか考えてみたら、観察と変化のようです。繰り返すだけより、自分の状態を観察して、小さくても変化した部分を見つけるのが、楽しくって好きなよう。
自分の体なら、好きなだけ観察できますね。
ボディワークの部分は近づいてはいけないように思っている時間が長かったのですが、自分の体をうごかしてゆくことが、ボディワークの基本なのだなぁと思って、改めて基本のキから学びなおしている感じです。
何歳になっても、興味の対象を持てることが、とっても嬉しいです。ここにも、あそこにも、伸びしろだらけ。
今年の春は、さくらに心を寄せる時間が短かったからなのか、4月の後半になって、たくさんの美しい桜に出会いました。春の便り、今からでも感じてゆこうと思います。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
