2018年07月28日

リアルな私に何度でもつながって行く

台風の進路が心配ですね。気象予報士さんの言葉を、以前より注意して聞くようになりました。

自分を癒す、自分を尊重する、自分を受け入れる。何度も言い聞かせているつもりでも、しゅるっと忘れちゃう。あるいは肩肘張ってまじめに取り組みすぎて、疲れちゃうことも。

意図としては、努力しようとしていても、その取り組み方が功を奏さないことも。。3次元的な生真面目な取り組みが、場合によっては逆効果になってしまうこともあるように感じています。(あくまで私の場合。)

自分の欠点を見つめようとしすぎて、自己嫌悪傾向が増幅されてしまったり、自分を客観的に観察しようとしすぎて、第三者視点が過剰に働き過ぎてしまったり、色々な受け入れ方があるかと思いますが、今の私にはもっとシンプルなやり方があっているみたい。
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posted by e-aprico@杏の木 at 16:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月24日

夏にレタス

上田は市内に高原を抱えているので、夏野菜が豊富です。先日も信州産レタスが70円ほど!
今朝朝食のツナサンドを作るときにレタスをむいていたのですが、端っこを囓ってみたら、しみわたるおいしさ。これは!と熱さ予防の卓上スナックに格上げいたしました。

実は昨日の夕方は身体に熱がこもってしまって、塩分水分以外からもアプローチしなくては、キュウリに味噌を付けて囓ろうかしら。。とぼんやり思っていたのでした。(←ねぼけながら。。)

同じお野菜でも、レタスなら、ぱくっと食べられるし、こんなに染み渡るほどじんわり美味しいというのは身体が必要としているのかも。味付けなしの素レタスがこんなに夏にあうなんて。。
レタスとお水.jpg
レタスの隣は浄水器のお水です。冷蔵庫に3本ほど用意して、交互にいただいてます。
水分塩分糖分ももちろん大切だと思いますが、それ以外のミネラル摂取も忘れないようにしようと思った麻でした。
皆様もどうぞお身体大切になさってくださいませ。
posted by e-aprico@杏の木 at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常雑感

2018年07月23日

真夏のハーブティ

お友達のMANAMIさんのオリジナルブレンドハーブティ、夏至のタイミングでお願いいたしました。

ハーブのご縁は古〜い古いトラウマがあったようで、今までどこか抵抗があったのですが、彼女のブレンドティーをいただいて、少しずつ心のしこりが小さくなっている気がしています。タイミングも合ったかと思うのですが、良い時期に彼女とのご縁がつながって嬉しかったです。
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posted by e-aprico@杏の木 at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記